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Autoexame das mamas

Imagino que todas saibam da importância do autoexame das mamas e temos que incorporar essa ação no nosso dia a dia.

É bem simples e não custa nada perder um tempinho fazendo o autoexame, seja no chuveiro ou deitada.
Eu já tive uma experiência bem desagradável com o surgimento de um nódulo no seio, mas graças a Deus ele foi retirado e era uma espécie de gordura.
Desde então, tomo muito cuidado. Faço sempre o autoexame e uma vez pó ano um ultrasom.
Vamos dar um chega pra lá no câncer de mama e provar o quanto gostamos da gente, da nossa saúde.
Segue desenho de como realizar o autoexame.
Super fácil, não é!
Então borá fazer sempre!
Beijos e muita saúde para todos

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