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Vamos de ginástica facial


Aliviar marcas de expressão. Quem não quer?
A ginástica facial pode ser uma aliada para esse problema.
Ela é recomendada para pessoas com mais de 20 anos que desejam prevenir ou atenuar o envelhecimento. Também é aconselhada para pessoas com o rosto flácido, devido ao emagrecimento ou a exposição ao sol.
Vale lembrar que para casos extremos de marcas de expressão, no caso rugas, o ideal é um especialista, mas, se o seu caso é apenas de prevenção, pegue um espelho e vamos aos exercícios.
Caso prefira, passe um hidratante no rosto para facilitar o treino.
Ai vão algumas dicas de exercícios. Repita cada um 10 vezes por dia!
– Para a testa: eleve as sobrancelhas o mais alto possível durante alguns segundos e volte ao normal devagar.
– Para as pálpebras: aperte os olhos com força por cerca de cinco segundos e abra os olhos devagar.
– Para a bochecha: sorria o mais largamente possível com a boca fechada.
– Para as maçãs do rosto: diga “o” e “xix” (esse repita 30 vezes).
– Para os lábios: faça boca de patinho por alguns segundos e relaxe.
– Para a papada: com a boca fechada, passe a língua pelo céu da boca.
Espero que os exercícios sejam úteis!
Beijinhos, meninas!

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Comentário (s)

1 comentário

  • Reply Kathya stryzak 21 de janeiro de 2013 at 12:17

    muito bom..sempre faco isso na manha!!

    besos y buen inicio de semana

    http://www.cosasde-ladydiva.com

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