Bem-Estar, Saúde

Circuito Noiva em Forma

Dica mara para as noivas e também para todas as mulheres que estão em busca de uma vida mais saudável e uma boa forma física!

No último sábado (09/04), participei de um circuito funcional muito bacana, promovido pelas personal trainers do Noiva em Forma, Carina Rosin e Flavia Picolo, em parceria com o projeto motivacional Amigas Unidas, Balança Vencida. A ação, cheia de exercícios matadores, principalmente das gordurinhas, promovia uma queima de mais ou menos 600 calórias.

Acordei cedinho, em pleno sábado, e fui toda trabalhada no fitness para o circuito marcado para às 9h!

Circuito Noiva em Forma

Gente, foram no total três módulos com três tipos de exercícios em cada um deles (e com três repetições para cada, ufa).

Circuito Noiva em Forma

 

Nem precisa dizer que eu morri!!! Eu quase nunca suo, mas desta vez não teve como, até meu cabelo saiu molhado após as atividades! Me cansei bastante durante os exercícios, mas o pós foi tão bom! Sai cheia de energia, o que me rendeu até uma ida a Rua 25 de março com o marido, pode!?

O circuito não é moleza, não. Você sente trabalhar todos os músculos de forma intensa, mas também muito descontraída. As meninas são super animadas e nos motivam a seguir com os exercícios até o final.

No final da série matadora de exercícios, tinha uma mesa maravilhosa com vários lanchinhos lights. Amei!!! E rolou até uma seção de massagens nos pés também, oh coisa boa!

Circuito Noiva em Forma

 

Além deste tipo de atividades, que acontece todos os meses (o próximo é dia 30 de abril, no Parque Ibirapuera – mais informações AQUI), elas realizam todas terças e quintas, aulas com o circuito funcional, no Espaço Garden, que fica na Vila Leopoldina, em São Paulo.

Adorei a experiência e super recomendo!

Beijos + Beijos

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5 comentários

  • Reply Angela Iaruchiski 11 de Abril de 2016 at 22:32

    Que legal Tati, 600 calorias tá ótimo né. Preciso ter pique pra isso pois sou muito sedentária. Bjs

  • Reply Giovanna Barbieri 12 de Abril de 2016 at 01:31

    Tati, acompanhei pelo instagr.am e invejei teu pique! Adorei o circuito…
    Beijos

    Blog|Canal

  • Reply Jéssica 12 de Abril de 2016 at 11:09

    Ai, que demais! Não pude ir, mas tenho certeza que foi ótimo. Beijos!

  • Reply Mulher Virtuosa By Vany 13 de Abril de 2016 at 23:01

    Que bacana! Perder caloria com um time deste e essa mesa posta maravilhosa? Ahhh queriaaaa!
    Blog Mulher Virtuosa By Vany

  • Reply Mah 19 de Abril de 2016 at 00:27

    Esses circuitos são muito bons, principalmente para quem gosta de variar os exercícios!
    XoXo
    Mah
    http://mah-in-wonderland.blogspot.com

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