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Comportamento

Bem-Estar, Comportamento, Saúde

PROJETO VERÃO COM OFERTAS DO PEIXE URBANO

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A estação mais quente do ano só chega em 21 de dezembro, porém, a gente sempre antecipa o “projeto verão” para exibirem uma boa forma durante a temporada de sol. E como a gente quer ficar bonita e ama uma promoção, o Peixe Urbano selecionou as melhores opções de atividade física. Confira e se joga!

O crossfit chegou para ficar e é uma das modalidades mais populares do universo fitness. A Crossfit Pirituba oferece até 3 meses, com direito a 3 aulas fundamentais, que habilitam o ingressante a participar das aulas regulares. O objetivo é ensinar os movimentos fundamentais do treinamento. A aula regular é realizada em grupos reduzidos com duração de até 60 minutos, divididos em aquecimento, técnica e WOD (Workout Of The Day), em que são trabalhadas as 10 aptidões físicas mediante movimentos cíclicos, ginásticos e do levantamento de peso olímpico.

Já o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. A Fitfly tem opção de até 6 meses de treino funcional no Parque do Ibirapuera, onde aluno pode frequentar quantas aulas quiser.

Se a ideia é um treino tradicional de musculação, a Fitness Form oferece 1, 3, 6 ou 12 meses de musculação, com opções de personal trainer. Para quem procura artes marciais, a Fight Club Custom tem diversas atividades como Muay Thai, Thai Kids, Jiu Jitsu, Boxe e MMA.

E para quem busca relaxamento físico e emocional, a dica é praticar Yoga. A Omkarananda Asharam oferece até 3 meses de aula, onde além de perder peso, o aluno aumenta a força e flexibilidade, corrige a postura e diminui a ansiedade.

Confira todas as opções fitness e bem-estar do Peixe Urbano: www.peixeurbano.com.br/sao-paulo-so/beleza/fitness-e-bem-estar

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Beleza, Bem-Estar, Comportamento

Fernanda Lima e The Body Shop

Novidade na The Body Shop! A marca anunciou recentemente Fernanda Lima como sua nova embaixadora no Brasil, que chega para representar a marca em um momento importante. A rede inglesa de cosméticos naturais acaba de lançar a campanha Forever Against Animal Testing, que consiste em um abaixo assinado global com o objetivo de banir, até 2020, testes em animais com finalidade cosmética em produtos e ingredientes em todo o mundo.

Fernanda Lima nova embaixadora da The Body Shop

Além da campanha Contra teste em animais, a Fernanda estará envolvidas nos principais lançamentos da marca. Quem quiser participar do abaixo assinado, as assinaturas serão coletadas nas lojas físicas da marca e também pelo site da marca.

Beijos + Beijos

Beleza, Bem-Estar, Comportamento, Saúde

Exercícios físicos em casa

Tá sem tempo de ir a academia e precisa fazer exercícios? Então, continue lendo que este post é para você!

Imagina transformar e definir o corpo com exercícios de 15 minutos diários? Sim, essa é a proposta do Missão fitness, elaborado pela personal trainer e educadora física Lana Pessoa. O programa é 100% online e pode ser realizado por todas as mulheres, independente do nível de condicionamento físico atual.

O programa tem dois níveis, o avançado e o moderado, justamente para que a pessoa consiga acompanhar e alcançar seus objetivos. Com uma proposta de transformação rápida – apenas dois meses, com exercícios de 15 minutos por dia –, o Missão Fitness garante foco nas formas do corpo feminino que as mulheres mais buscam e admiram.O programa, que é dividido em duas fases de 30 dias cada uma, pode ser feito em qualquer hora e em qualquer lugar.

Para que a aluna possa verificar seu progresso, no início de cada aula ela faz um teste de 1 minuto com uma série de repetições que mede sua evolução semana a semana.

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A primeira fase é voltada à queima de gordura. Os exercícios elevam a frequência cardíaca e, consequentemente, expulsam a gordura do corpo e turbinam o condicionamento físico para o ganho de massa magra. Abdômen, lombar e quadris também são exercitados e o foco é eliminar a celulite e enrijecer o bumbum. Já a segunda fase, que completa essa “missão”, objetiva moldar os músculos após a eliminação da gordura localizada.

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Para ajudar as alunas a alcançarem seus objetivos e se manterem estimuladas, a assinatura do programa vem com um guia nutricional que potencializa os resultados das aulas, além de exercícios-bônus para os membros superiores – costas e braços – e para o alongamento do corpo, que geram diversos benefícios que vão desde o aumento da flexibilidade e alívio das dores musculares até a liberação de “hormônios do bem estar”, como a serotonina.

O Missão Fitness está disponível no www.missaofitness.com.br e o acesso a todo seu conteúdo (mais os bônus de lançamento) custa 12x de R$19.

E ai? Animadas e prontas para ficarem cada vez mais saudáveis!?

Beijos + Beijos

Comportamento, Moda

Jeans para o verão 2018

O verão 2017 nem bem começou e já a indústria do jeans já está pensando nas novidades para 2018.  O jeans faz tanto parte das nossas vidas, que nem imaginamos o quanto ele é versátil e atende a públicos tão diferentes.

Semana passada fui convidada pela Vicunha Têxtil, maior produtora mundial de índigos e brins, para conhecer  as tendências para o Verão 2018. Fiquei besta com a quantidade de texturas e tons existentes. Inovação e sustentabilidade são as palavras-chave das novas coleções da fabricante.

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Denim, Color e Printed são as apostas da Vicunha que conta com produtos funcionais para oferecer conforto e bem-estar aos usuários que ama jeans.

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Para a temporada, a energia das novas gerações vem com grande influência e representada por quatro tendências que são:

Buzzy Disrupt: uma visão divertida e autêntica do mundo que confere individualidade e humor ao cotidiano. Esse lifestyle é feito sob medida para os ousados e despretensiosos que reconhecem que a vida fica mais coloridas quando se utiliza humor e foge dos padrões. A tendência mistura influências de universos distintos como o dos skatistas e dos executivos, assim como a união de elementos femininos e masculinos. Shapes: Reforça que o easy to wear pode ser autêntico e diferenciado. Jaquetas, coletes e calças são desconfigurados e ganham um toque romântico, divertido e leve. Tecidos: o stretch é essencial para as criações no denim, que prezam por liberdade de conforto.

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Z Nation: que reforça o poder do mundo virtual, constituindo uma nova realidade em que os códigos dominantes são o esporte e a tecnologia. Música, esportes e games fazem parte da realidade e a moda deve ser decodificada em elementos que traduzam seu mood prático, esportivo, descontraído e plugado no futuro. Shapes: os anos 90 e o mundo dos esportes radicais são as inspirações para a tendência que carrega um ar de futuro e tecnologia. Tecidos: Aqui a elasticidade marca presença. Tecidos ultramacios e com acabamento resinado são referências bem marcantes.

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Open Sea: mostra a preocupação crescente com o planeta e sugere o mar como reflexão para situações humanitárias. Se inspira na relação entre culturas e oceanos e sugere um elegante folk global, com referências de vários mundos. As criações transmitem uma estética delicada, eclética e refinada. Shapes: Traz uma atmosfera romântica e tropical. Exibe looks elegantes, que unem o refinado ao rústico, o exótico ao minimalTecidos: fibras naturais, superfícies brilhantes, toque macio, leveza e fluidez são as principais características dos tecidos.

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Bio Society: é inspirada na agricultura em uma estética romântica e sofisticada. A tendência passeia livremente por vários estilos, que combinam rusticidade e refinamento, referências vintage e modernas.  Shapes: Prioriza um visual clean e sofisticado. Inspirado nos anos 70, o mood utiliza a alfaiataria como principal abordagem. Tecidos: Os tecidos fazem alusão à ecologia, ao bem-estar e ao consumo consciente. Aqui, tecidos nobres, rígidos e com tingimentos especiais aparecem em superfícies estruturadas e construções bem marcadas.

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Já deu para perceber que as novidades trazem produtos funcionais para oferecerem conforto e bem-estar, além de deixarem a gente super bem vestidas e lindas!

Espero que tenham gostado e eu estou aqui louca para ver tudo isso ao vivo e nas lojas!

Beijos + Beijos

Bem-Estar, Comportamento, Comprinhas, Novidades

Novidades Verão Decathlon 2017

Para quem é fã de verão, sol, praia, piscina e esportes ao ar livre vai adora conhecer as novidades da Decathlon.

A linha de produtos é super ampla, tem biquínis, roupas com proteção UV e acessórios como máscaras de mergulho e até stand up paddle, igual o que eu mostrei lá no Instagram do blog. Tudo isso a gente já encontra nas lojas e também no e-commerce.

Vou destacar o que a mulherada mais gosta nesta época, biquínis, maios, shortinhos…

Maiôs

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Os maiôs são da marca Tribord e custam R$ 79,90. Eles vão desde o tamanho P até o XXG. As alças são ajustáveis e oferecem boa sustentação para os seios.

Biquínis

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Já os biquínis foram desenvolvidos com estampas e modelos especialmente para atender aos gostos de nós, brasileiras. Os tamanhos também são do P ao XXG e os preços estão a partir de R$ 19,90.  Eles têm alta sustentação dos seios, fixação traseira ajustável e opções com bojo removível, alças com um elástico de silicone que permitem comodidade ao regular no pescoço e nas costas.

Biquínis

 

Além disso, há variedade de peças que são vendidas separadamente permitindo compor seu biquíni como preferir, misturando estampas e tamanhos.

Top Solar UV

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E para quem gosta de se proteger bem, tem a linha Top UV. Ela possui FPS (Fator de Proteção Solar) 50+ e protege mesmo quando molhada . Além de filtra até 95% dos raios UV, as roupas também protegem a pele do atrito com a prancha de surf ou bodyboard, e têm tecido flexível com 11% de elastano. Em diversas cores e nas versões manga curta e longa, a linha foi criada com tamanhos para adultos e crianças, e contém uma linha feminina especial que combina com as estampas dos biquínis. O valor é R$ 79.

Shorts masculinos

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Outro lançamento são as bermudas da Tribord. Elas são feitas com tecidos de secagem rápida, possuem um cordão ajustável na cintura que garante a fixação e bolso lateral para guardar pequenos objetos. O valor delas é de R$ 79,90.

Óculos de Sol

 

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Os óculos de sol são ultra-finos, leves e super resistentes. A forma das hastes assegura a sustentação, as lentes em policarbonato são resistentes aos choques e ele foi feito em materiais flexíveis que limitam os riscos de quebra. Esse modelo da foto custa R$ 160.

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Esse segundo modelo é indicado para esportes aquáticos. Têm armação flutuante, podendo facilmente ser encontrado em caso de queda dentro de água. As lentes de categoria 3 protegem contra os raios UV com sol, a forma das hastes assegura a sustentação e as lentes em policarbonato são resistentes aos choques.

Essas peças e muitas outras, além de acessórios, já estão em todas as mais de 20 lojas da Decathlon no Brasil. Eu vi tudo de pertinho e adorei! Vale muito a pena conferir e levar umas para casa!

Beijos! 🙂

 

Cabelo, Comportamento

Bate-papo com Wander Lima, da GA.MA, sobre ser “alisada”

Cabelo crespo, cabelo alisado, cabelo cacheado, cabelo curto, cabelo joãozinho… não importa! O que importa é a gente ter liberdade para ter o cabelo que a gente quer e o melhor, ser feliz! Eu sempre tive cabelos rebeldes, sabem aqueles bem armados e sem forma? Então! Me encontrei no relaxamento uso secador toda vez que lavo! Se estou infeliz? Se acho isso um sacrifício? Nada disso! Faço tudo com muito prazer, sou feliz e me amo assim!

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Conversei com o Wander Lima, hairstylist da GA.MA, sobre o direto de ser alisada. Falamos ainda dos tratamentos, tecnologias e produtos para quem quer manter sempre os fios lisos. Nada contra a onda das cacheadas, acho lindo e super apoio, mas as vezes tenho a impressão de que as marcas esqueceram da gente, que gosta dos fios alisados e precisa de produtos para manter os fios em ordem! Bora lá conferir!?

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MAS – Muito tem se falado em assumir os cabelos como eles realmente são e é grande o movimento pelas cacheadas. Mas muitas gostam de ter seus fios alisados. Qual sua opinião sobre essa movimentação?

Wander Lima: Realmente há um grande movimento acontecendo, mas nem todo mundo vai conseguir manter o cabelo cacheado porque não tem cachos definidos. Algumas podem até tentar trazer de volta os cachos, mas muitas não vão conseguir. A mulher que não consegue dar disciplina para os cachos vai preferir manter o cabelo liso. Muitas mulheres se acham mais bonitas com o cabelo liso e vão mantê-lo assim talvez a vida inteira.

MAS – Quais as tendências de corte e coloração para fios lisos?

Wander Lima: Com relação aos cortes, a tendência atual é uma base reta e na parte superior do cabelo trabalha-se com repicados, degradados e desconectados. Sobre a coloração, há dois tons que estão em alta no momento: marsala e cobre.

MAS – E tecnologias, o que tem de novo para ajudar as mulheres a deixarem seus fios lisos?

Wander Lima: Hoje a GA.MA Italy tem a prancha Lumina Tourmaline arrasando nas tecnologias. A prancha vem com a tecnologia Nano Silver que garante um produto livre de fungos e bactérias, a tecnologia Ion Plus que é uma multiplicadora de íons, e um duplo canhão de íons que é uma descarga absurda de íons. Essas tecnologias possibilitam um alisamento perfeito, além de cuidar e proteger o cabelo.

MAS – Faz mal usar secador e pranchas com frequência?

Wander Lima: É importante secar o cabelo sempre que lavar, mas é interessante ter um intervalo de 2 a 3 dias para lavar os fios. Com relação à prancha, hoje em dia o aparelho tem tecnologias que cuidam do cabelo, mas se usado em excesso pode fazer mal. É sempre bom dar um intervalo de 3 dias para usar a prancha novamente para o cabelo poder respirar. Outra coisa importante: não pode usar a prancha com o cabelo sujo. Isso porque a prancha fecha as cutículas dos fios e, se o cabelo estiver sujo, corre o risco de selar a cutícula com algumas impurezas. Isso torna o cabelo mais quebradiço, opaco e sem brilho.

MAS – Quais os cuidados que devem ser cuidados com fios alisados?

Wander Lima: Quando se faz um tratamento termoativado, dependendo do produto que foi utilizado no cabelo, tem que fazer uma reposição de ativos, de aminoácidos e de massa capilar.

MAS – Quem alisa pode pintar os cabelos? Quais cuidados tomar?

Wander Lima: Sim. O ideal é colorir primeiro e depois alisar. Porque quem alisa o cabelo primeiro e depois colore, corre o risco de tirar o princípio  que alisa o cabelo. A própria progressiva e o botox podem tratar o cabelo por um curto tempo, mas depois será necessário uma hidratação. Esses cabelos precisam de muitos cuidados sim. Tem que usar protetor solar, óleo de argan e usar um termoativado sempre que for lavar os fios – lembrando que é bom ter um intervalo de 2 a 3 dias para lavar o cabelo.

MAS – Sobre o uso de óleos capilares. É verdade ou mito que não pode passá-los antes da escovação?

Wander Lima: É mito. Até porque hoje em dia os óleos são termoativados também. Se usar óleos termoativados antes da escova, eles vão ajudar na selagem das cutículas e também vão proteger o cabelo.

Espero que tenham gostado!

Beijos + Beijos

Crédito imagem: Marcos Mesquita

Beleza, Comportamento

A beleza feminina do ponto de vista das mulheres

Qual o conceito de beleza para nós mulheres? Quais as preocupações e cuidados que tomamos com nosso rosto? Qual a nossa rotina de cuidados faciais? Quais tratamentos faríamos? Segundo a pesquisa The changing faces of beauty, realizada pela Allergan feita com cerca de 8 mil mulheres de 16 países, incluindo o Brasil, as mulheres querem ficar bonitas para si mesmas.

No total foram ouvidas 8 mil mulheres, entre 18 e 50 anos, em março deste ano. O interessante é que a pesquisa mostrou que as mulheres brasileiras são muito bem resolvidas quando o assunto é beleza. A maioria tem prazer de se arrumar e estar bem para se satisfazerem e não a terceiros!

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Outro dado interessante é o que, nós mulheres, temos como referência da beleza feminina. Muitas apontaram a pele, estilo, cabelo e maquiagem como os pontos principais. Vocês concordam? Eu não tenho uma referência apenas, acho que o conjunto de vários pontos é que nos tornam belas.

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Já sobre a beleza interior e exterior, a maioria apontou que a beleza externa é a principal. Eu discordo em partes. Em um primeiro momento, a beleza externa vai impactar, mas o que vai sustentar é a interior! De nada adianta uma pessoa bonita, se ela tem defeitos perceptíveis e que incomodam os outros!

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Ainda sobre beleza interior, as brasileiras foram as únicas que indicaram o bom humor como significado de beleza interior. Mulheres de outros países apontaram: otimismo, confiança, gentileza, amor próprio, entre outros.

Sobre tratamentos, os injetáveis estão entre os preferidos. O Brasil está entre os países com maior aceitação, com 80%, e entre os que mais realizam a operação, 72%. Das entrevistas, mais da metade acredita que este tipo de tratamento promove um visual natural, já outras ainda se preocupam com o aspecto “congelado” que o tratamento pode proporcionar!

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E ai, você concorda com a pesquisa!? Me conte!

Beijos,

Comportamento, Moda

Como usar bandanas?

A bandana já é uma velha conhecida nossa! Eu lembro que eu tinha uns 12 anos e ela era a febre da época.

Como usar bandanas

O tempo passou, ela andou meio sumidinha, mas agora voltou com tudo e sem dúvida já pode ser considerada o acessório da vez!

Existem muitas e muitas formas de  usar a bandana, no pescoço, nos punhos, no cós da calça, na alça da bolsa e o meu local favorito… no cabelo!

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Acho muito bacana, pois se você não gosta de usar o acessório de um jeito, existem muitos outros!

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E até em locais como tornozelo fica legal. Adorei a combinação com o tênis em animal print.

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E você o que acha? Gosta e usa ou acha que a moda ficou lá mesmo no passado!?

Me conta!

Beijos + Beijos

Bem-Estar, Comportamento

E começa o detox pós-Carnaval…

Depois dos exageros, das bebidas, das comidas gordinhas que ingerimos nos dias de Carnaval, a consciência pesa e lá vamos nós suar forte nas acadêmias e nos jogar nas dietas!

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Eu estou tomando Herbalife (substituo todos os dias o café da manha e o jantar), mas mesmo assim sai feio da linha. Me segurei, mas meus almoços não foram dos mais saudáveis  e tive vários lanchinhos calóricos. É triste, mas nem tudo está perdido… assim espero!

Bem, este post é tem mais a intenção de encorajar a todas a seguir a vida da melhor forma possível! Nada de dietas loucas e super restritivas, nada de jejum de dez dias, nada disso! O lance é focar em uma dieta saudável e balanceada.

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Para dar aquela desintoxicada no organismo, é preciso ingerir muita água e frutas ricas em água, como a melancia, o melão, e fibras, como por exemplo, o mamão. Comer muitas verduras e legumes também são suficientes para repor os nutrientes levados pelo álcool e horas debaixo do sol forte!

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As atividades físicas são tão importantes quanto a alimentação e devem ser feitas pelo menos três vezes por semana. Se você não está matriculada em uma academia vale uma caminhada de uma hora na rua ou em um parque, vale subir escadas (subir em média oito, equivalem ao gasto calórico de 30 minutos de caminhada).

Bom gente, é isso! Força na peruca e bora que ano que vem tem mais Carnaval!

Beijos + Beijos

Beleza, Bem-Estar, Comportamento, Famosas

E! estreia “The Fabulist Brasil”

Fiquem ligadinhas que no próximo dia 19, às 23h, estreia no canal E! o programa “The Fabulist Brasil”, com a apresentadora Gianne Albertoni e a vlogger Laila Coelho.

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Se você gosta de acompanhar as tendências e tudo que rola de novidade no mundo da moda, beleza, tecnologia, cultura pop… esse programa é super indicado para você.

A volta da dança “voguing”, a onda da barba e bigode entre os homens, a força do estilo de  vida sustentável nos dias de hoje, as unhas “stiletto”, os drinques e sobremesas salgadas que invadiram a gastronomia brasileira são alguns dos temas dos dez episódios de 30 minutos cada.

Entre os convidados para discutir as tendências estão: o ator Raphael Sander; a escritora Jana Rosa; o beauty artist Ricardo dos Anjos; as modelos Thalyta Pugliesi e Caroline Bittencourt; o RP Danilo Faro; o chef Vinicius Rojo; a diretora de marketing da WGSN Brasil Clarissa Araújo; o RP Helinho Calfat; o empresário Facundo Guerra; o hair stylist Wilson Eliodório; a diretora de estilo do Westwing Brasil Alexandra Tobler, entre outros.

Os assuntos discutidos no programa serão desenvolvidos também nas plataformas digitais do canal, para gerar mais interação. E durante a exibição dos episódios, as apresentadoras estarão nas redes sociais comentando e respondendo perguntas.

Pra gente não morrer de curiosidade, ai vai a sinopse do primeiro episódio!

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Tema: Rápido x devagar

Enquanto aplicativos como o Snapchat e o Periscope aceleram ainda mais a velocidade da internet, artistas apostam em livros artesanais e exclusivos para lenta apreciação. Outra tendência abordada neste episódio são as marmitas caseiras transportadas em potinhos cheios de estilo, que andam fazendo sucesso entre os brasileiros.

Convidados: Maria Eugênia e Raphael Sander.

Essa é a primeira edição do programa e tudo indica que haverão outras! Bora lá assistir!

Beijos

 

The Fabulist Brasil

Estreia segunda, 19 de outubro, às 23h

Episódios inéditos toda segunda, às 23h

Bem-Estar, Comportamento

Você é viciada em compras?

Eu adoro comprar, mas sou viciada! Ainda estou em um nível que eu consigo me controlar, graças a Deus! Mas e você?

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Nesta semana, a revista IstoÉ trouxe matéria bem legal sobre como controlar esse problema, que é uma doença, que faz as pessoas consumirem tanto. Bem, se você não controla o impulso da compra, independente da necessidade e da sua condição financeira, leia esse post até o fim.

A matéria diz que pesquisadores dos Estados Unidos, Inglaterra e Noruega desenvolveram um teste que aponta se a pessoa é viciada em compras, eles ainda descrevem características e orientam o que fazer para escapar dessa doença. Veja resuminho que fiz da reportagem (mas vale ler a reportagem completa, que esta na edição 2392 – de 07 de outubro):

 

O que é a enfermidade:

– a doença por compras faz parte  do grupo de transtornos do impulso

– a pessoa compra objetos inapropriados, de forma excessiva e sem controle

– passa a ser considerada um transtorno, quando começa a prejudicar  vida pessoal e financeira da pessoa

 

Perfil do portador

– é mais comum entre as mulheres

– tendência ao negativismo

– os primeiros sintomas aparecem já na adolescência

– pessoas extrovertidas estão mais sujeitas

– pessoas ansiosas, depressivas e autocríticas

Você tem o transtorno? Faça o teste:

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Resultado

Se você respondeu “concordo” ou ” concordo plenamente” a pelo menos quatro das sete perguntas acima, indica que você sofre da dependência por compras.

 

O que fazer?

Em caso positivo, procure ajude médica para avaliar melhor o seu caso. Há tratamentos disponíveis , que se baseiam em terapias individuais e em grupos.

Sou consumista e bem viciada em compras, mas confesso que meu caso não é clínico (ainda!). Gosto bastante de comprar, mas nuca comprei coisas desnecessárias e sei quando o calo aperta e é hora de economizar.

O assunto pode parecer brincadeira, mas é sério e a dependência por compras pode levar ao caos. Tem histórias tristes, que se comparam aos dos usuários de drogas e jogos.

Bem, que esse post seja útil para quem precisa de ajuda!

Beijos