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Saúde

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Aprenda a cuidar das unhas quebradiças

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Unha quebradiça é uma coisa que incomoda muito. Mas temos que ficar atentas, pois nossas unhas podem revelar alguns segredos. Sim, elas nos ajudam a sinalizar quando algo vai errado com a nossa saúde.

Se suas unhas estão quebradiças, saiba que existe uma série de razões para isso. Além de ser uma herança genética, as “unhas fracas” estão associadas a uma alimentação restritiva, pobre em vitaminas e nutrientes, doenças como o hipotireoidismo e anemia e possível falta de cuidados específicos para mantê-las saudáveis.

Segundo a dermatologista consultora da megafarmácia digital Netfarma, Maria Paula Del Nero, a unha é formada por camadas interligadas. As ligações entre elas podem se enfraquecer em razão da desidratação. Assim, unhas ressecadas acabam descamando e quebrando com facilidade. Por isso, recomenda-se o uso de luvas para realizar algumas atividades, como lavar pratos ou mexer com produtos de limpeza.

Os esmaltes são lindos e dão um look diferente. Porém, é importante deixar a unha livre de produtos químicos por alguns períodos. Quem não dispensa a cor nas unhas pode continuar pintando, mas com moderação. É necessário deixar o esmalte de lado de vez em quando, e sempre monitorar a saúde das unhas. O ideal é alterar as semanas, uma com esmalte, e a outra sem ele. Se surgirem manchas ou qualquer sinal diferente, consulte o dermatologista.

Para proteger as unhas, a Dra. Maria Paula alerta para o uso constante de removedores de esmalte contendo acetona, substância que leva ao ressecamento. É necessário também ficar atenta ao excesso de remoção das cutículas, que servem como barreira protetora para as unhas.

Vale também ressaltar a importância da vitamina D para as unhas frágeis e a necessidade de reposição caso esteja com deficiência. “Isso melhora o estado as unhas quebradiças. Além da vitamina, é fundamental a reposição de de biotina também, uma substância que é boa tanto para a pele, quanto para cabelos e unhas”, sugere.

E quanto às bases fortalecedoras? Existem bases que têm exclusivamente essa função. Para que tenham efeito, entretanto, é importante passá-las quando as unhas estiverem livres de esmalte e usá-las por um período. As melhores têm em sua composição vitaminas e minerais.

Alguns óleos também fortalecem e hidratam a pele e não devem ser subestimados, como o óleo de cravo, de amêndoa e de melaleuca, ou cremes específicos para a hidratação das unhas. Outra forma de prevenir e tratar o “quebra-quebra” é recorrer a um bom hidratante diariamente nas mãos, lembrando de aplicá-lo nas unhas também. E, acima de tudo isso, lembre-se que a alimentação saudável e rica em nutrientes é fundamental para a saúde do seu organismo, e também das suas unhas.

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Beleza, Bem-Estar, Comportamento, Saúde

Exercícios físicos em casa

Tá sem tempo de ir a academia e precisa fazer exercícios? Então, continue lendo que este post é para você!

Imagina transformar e definir o corpo com exercícios de 15 minutos diários? Sim, essa é a proposta do Missão fitness, elaborado pela personal trainer e educadora física Lana Pessoa. O programa é 100% online e pode ser realizado por todas as mulheres, independente do nível de condicionamento físico atual.

O programa tem dois níveis, o avançado e o moderado, justamente para que a pessoa consiga acompanhar e alcançar seus objetivos. Com uma proposta de transformação rápida – apenas dois meses, com exercícios de 15 minutos por dia –, o Missão Fitness garante foco nas formas do corpo feminino que as mulheres mais buscam e admiram.O programa, que é dividido em duas fases de 30 dias cada uma, pode ser feito em qualquer hora e em qualquer lugar.

Para que a aluna possa verificar seu progresso, no início de cada aula ela faz um teste de 1 minuto com uma série de repetições que mede sua evolução semana a semana.

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A primeira fase é voltada à queima de gordura. Os exercícios elevam a frequência cardíaca e, consequentemente, expulsam a gordura do corpo e turbinam o condicionamento físico para o ganho de massa magra. Abdômen, lombar e quadris também são exercitados e o foco é eliminar a celulite e enrijecer o bumbum. Já a segunda fase, que completa essa “missão”, objetiva moldar os músculos após a eliminação da gordura localizada.

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Para ajudar as alunas a alcançarem seus objetivos e se manterem estimuladas, a assinatura do programa vem com um guia nutricional que potencializa os resultados das aulas, além de exercícios-bônus para os membros superiores – costas e braços – e para o alongamento do corpo, que geram diversos benefícios que vão desde o aumento da flexibilidade e alívio das dores musculares até a liberação de “hormônios do bem estar”, como a serotonina.

O Missão Fitness está disponível no www.missaofitness.com.br e o acesso a todo seu conteúdo (mais os bônus de lançamento) custa 12x de R$19.

E ai? Animadas e prontas para ficarem cada vez mais saudáveis!?

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Saúde

Colar da Vida: Instituto Se Toque

Recentemente tive a oportunidade de conhecer o trabalho do Instituto Se Toque, ONG que atua na promoção da saúde da mulher, com foco no câncer de mama. Um trabalho super bacana liderado pela Mônica Serra.

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Ganhei deles o Colar da Vida, com pérolas de diferentes tamanhos, que representam as etapas do crescimento de um tumor e suas chances de cura. Segundo o Se Toque, além de arrecadar fundos para o projeto, ainda estimula a realização periódica da mamografia e a prática do autoexame como forma de conhecimento das mamas.

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Até 1 cm = 95% / De 1 a 2 cm = 85% / De 2 a 3 cm = 60% / Acima de 3 cm = 30%

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Mamografia – anualmente após os 40 anos

Exame clínico das mamas – a partir dos 20 anos como parte do atendimento médico integral da mulher

Autoexame – mensalmente, de sete a dez dias após o início da menstruação, quando as mamas estão menos sensíveis. Para as mulheres que não menstruam mais, deve-se escolher um dia no mês

Ultrassonografia – é indicada em casos específicos como exame complementar, particularmente em mulheres jovens, à procura de cistos ou nódulos ou, ainda, para diferenciá-los. Também permite orientar procedimentos como punções e biopsias

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O autoexame é uma ferramenta muito importante para que a gente conheça nossas mamas e possamos notas qualquer alteração visível ou palpável, mas vale lembrar que ela  não substitui outros exames como mamografia. O instituto produziu um vídeo com a Dra. Michelle Miya explicando passo a passo de como fazer o autoexame.

Imagem de Amostra do You Tube

O colar, que custa R$20,00, possui corrente em aço inox e fecho facilitado, com imitações de pérolas (interligadas por miçangas transparentes) produzidas em resina sintética pura, banhadas com esmalte especial antialérgico e totalmente isento de chumbo, portanto, não cancerígeno. Um cristal de acrílico transparente ao centro dá o acabamento à peça.

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De acordo com Mônica, todo o valor das vendas dos colares será revertido integralmente para os projetos do Instituto, como o Teatro Colar da Vida, Oficinas de Prevenção, Encontros com a Comunidade, Cursos para Educadores da Rede Pública de Ensino, Curso para Profissionais de Atenção Básica à Saúde, entre outros.

Vale a pena apoiar!

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Bem-Estar, Saúde

Eunova vitaminas

Recentemente conheci a Eunova, marca de multivitaminas da Millipharma – empresa de origem alemã que existe há mais de 120 anos e que está há pouco tempo aqui no Brasil.

Eunova vitaminas

A proposta deles é com seus produtos, proporcionar mais disposição, saúde e energia com opções para todas as idades. Recebi duas vitaminas da marca, a Mulher e NutriHair, que estou tomando no momento. A seguir, detalhes sobre eles:

- Mulher: É um suplemento alimentar com componentes antioxidantes, como licopeno, colágeno, vitamina A, C, E e Selênio, todos fundamentais para prevenir o envelhecimento da pele e combater a flacidez (tudo que a gente precisa, claro).

- NutriHair: Suplemento vitamínico mineral com o objetivo de manter os cabelos fortes e saudáveis. ele também ajuda a reforça unhas e traz benefícios para a pele.

Ambos vêm com 30 comprimidos. A indicação é tomar um comprimido por dia.

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A linha completa é composta por outras cinco vitaminas e suplementos, que são: Guaraná e Cafeína (para dar energia nas atividades do dia a dia), Ômega 3 (com ação antioxidante e ainda ajuda a reduzir o colesterol e melhorar a memória), Silver 50+ (suplemento alimentar e antioxidante indicado para pessoas com mais de 50 anjos), Multivitaminas (suplemtno alimentar que dá força, aumenta a imunidade e tem ação antioxidante), Calcium Kids (suplemento para crianças, tem cálcio e ainda reforça a imunidade).

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Acho interessante completarmos a nossa alimentação com vitaminas e suplementos. Esses produtos podem ser encontrados nas drogarias.

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Beleza, Pele, Saúde

Protetores Labiais, da Lip Ice

Protetores labiais são indispensáveis no inverno. Se a gente não usa, a boca resseca e o resultado não é dos melhores. Conheci recentemente, no Ikesaki Fashio Day, os protetores labiais da marca Lip Ice, que já estão me acompanhando há semanas!

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Eles são indicados para pessoas de todas as idades, até para crianças. eles hidratam e protegem os lábios das agressões do dia a dia.

Lip Ice Soft: com FPS 20 é encontrado em quatro fragrâncias como baunilha, cereja refrescante, framboesa intensa e limonada tropical. Protege e hidrata até três vezes mais do que outros protetores labiais, é resistente a água e contém vitamina E. Preço: R$ 8 aproximadamente.

Lip Ice: Promove proteção efetiva e tem FPS 15. Tem fórmula hidratante com vitaminas e é o produto com preço mais acessível da linha. Está disponível nos sabores Coco Baunilha e Maça Verde. Preço: R$ 8 aproximadamente.

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Lip Ice Sheer Color: sua fórmula contém manteiga de karite, óleo de jojoba, óleo de macadâmia e extrato de aloe vera, que mantém os lábios hidratados e suaves e vitamina E. É o único que muda de cor, deixando um tom rosado diferente em cada pessoa. Preço: R$ 12 em média.

Lip Ice Cube: Ele é 5 em 1: hidrata, regenera, protege e dá brilho. Está disponível em quatro sabores: romã e Blueberry, Menta Refrescante, Baunilha e Morango. Esse foi o que mais amei, pois deixaram meus lábios super macios e sem aquelas pelinhas ressecadas! Preço: R$ 18 aproximadamente.

Gostei bastante e achei os produtos com qualidade e preços excelente!

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Bem-Estar, Recebidos, Saúde

Testei: Colgate Sensitive PRO-Alívio

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Fui selecionada pelo The Insiders, rede de consumidores que compartilham suas experiências, a utilizar mais um produto, desta vez o creme dental Colgate Sensitive PRO-Alívio.

Sempre tive os dentes sensíveis e isso só aumenta no inverno, além disso tenho gengiva exposta, então imagina!

Desde que chegou o produto, tenho usado diariamente. Escovo com a pasta três vezes ao dia e em um dos dentes, o mais prejudicado de todos, passo um pouco de pasta diretamente. Fiz até o teste indicado pelo produto, o de passar a pasta no dente e depois beber um copo d’água e funciona! A sensação de alívio é imediata!

Segundo a marca, a fórmula exclusiva Pró-Argin funciona vedando instantaneamente os canais expostos, que são os responsáveis por levar a sensação ao interior dos dentes e causa dor. Com o uso contínuo, cria-se uma barreira de longa duração que age como um escudo protetor contra a sensibilidade.

Estou usando o produto e certamente vou continuar comprado!

você já usou também? Se sim, me conte o que achou!

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Novidades, Pele, Recebidos, Saúde

Testei: Bí-O OdorBlock2

Fui selecionada pelo The Insiders para experimentar e compartilhar minha experiência de uso do Bí-O OdorBlock2, da Garnier Brasil.

Desodorante Bí-O OdorBlock2

Segundo a marca, o produto é o primeiro e único antitranspirante que impede a transferência do mau odor da pele para a roupa, oferecendo duplo bloqueio. Ele tem ação antibacteriana que mata 99,9% das bactérias, além de garantir sensação de axilas limpas e cheirosas o dia inteiro.

Estou usando há mais de duas semanas e pude comprovar todos os benefícios do Bí-O OdorBlock2. Passo todas as manhãs, logo após o banho e fico o dia inteiro protegida. você aplica e na hora sente um toque seco, mesmo sendo roll on.

Nunca tive problemas de suor nas áxilas e odor forte. Mas sinto minhas axilas cheirosas o dia inteiro. Parece que o produto cria uma película na pele, acredito ser esse o principal motivo para não transferir o mau cheiro para a roupa!

Mais características do produto:

– é enriquecido com extrato de moringa, anti-bacteriano natural

– possui tecnologia exclusiva que bloqueia o odor na pele e não permite transferir para a roupa

– oferece proteção por 48h

– toque seco imediato

Gostei bastante e certamente vou continuar usando. Já usei outros desodorantes da marca, mas esse é meu preferido.

Além da embalagem roll on (preço varia entre R$ 8), podemos encontrar em formato aerosol (preço na casa dos R$ 16). Ai vai do gosto de cada um!

Vale a pena experimentar!

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Beleza, Bem-Estar, Recebidos, Saúde

Spotner Scars Gel para peles com cicatrizes

Tenho algumas cicatrizes. Elas nunca foram um pesadelo para mim, mas se existe um jeito fácil para tirá-las, eu quero tentar!

Recebi faz um tempinho, o Spotner Scars Gel Hidratante, da Mip Brasil Farma, e estou usando com frequência nas cicatrizes que tenho nos seis por conta de uma cirurgia para colocação de implante de silicone (feita há seis anos) e algumas pintas retiradas (recentemente).

Gel para cicatrizes

De acordo com a marca, cada que que sofremos algum tipo de ferimento, nosso corpo inicia a produção de fibras de colágeno para reparar a pele naturalmente. As cicatrizes aparecem porque esta nova pele nasce com textura diferente da anterior. E o papel do gel hidratante é suavizar, hidratar e restaurar a  aparência da pele com cicatriz.

O produto é de uso diário e vem em formato de tubo que conta com um massageador, no local onde sai o produto. Isso facilita a aplicação, pois contam com microesferas que potencializam ainda mais os resultados. Ele age tanto em cicatrizes recentes, quanto as mais maduras. Vale lembrar, que ele não vai sumir com as marcas, mas sim, amenizá-las.

Spotner Gel pra cicatrizes

Eu vacilei, pois quando comecei a usar o produto, na empolgação, me esqueci de tirar fotos, mas a marca estava bem escura. Pensava até que estava com queloide, mas segunda a minha dermatologista não era e sim apenas o modo como a pele morena e negra reage a algum ferimento.

Spotner Gel pra cicatrizes

Tenho me surpreendido bastante com o resultado. As cicatrizes ainda existem, mas estão visivelmente mais claras.

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– cicatrizes do tipo hipertróficas: que são aquelas avermelhadas, que possuem elevação da pele e não crescem com o passar do tempo

– cicatrizes quelóides: também avermelhadas, que possuem elevação da pele e crescem com o passar do tempo

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– não usar o produto com a pele lesionada, apenas depois da cicatrização completa da área lesionada

– não é recomendada a utilização de Spotner Scars em pele irritada ou sensível. Faça um teste em uma pequena região de sua pele antes de iniciar o uso para verificar se não haverá nenhuma reação

– pode combinar o uso de Spotner com outros produtos, como hidrante, protetor solar e maquiagem. Aplique o gel, deixe ele secar e somente depois use os demais produtos

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O produto é vendido na Netfarma!

Alguém mais usou? Se sim, me conta!!!

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Saúde

Alimentação: Exagerou pós-feriado!? Aqui dicas para correr atrás do prejuízo

Quem ai não está em busca de um emagrecimento saudável? Eu estou sempre!!!

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De acordo com o Kurotel – Centro Médico de Longevidade e SPA de Gramado o sucesso está em ingerir alimentos que promovam a eliminação de toxinas. Eles recomendam uma alimentação baseada em vegetais, frutas, leguminosas, cereais integrais, peixes, aves, ovos, sementes oleaginosas, como as castanhas e nozes.

Como acabamos de voltar de um final de semana prolongado, claro que deve ter rolado algum exagero na hora da alimentação, para isso a nutricionista Michelle Troitinho, que faz parte da equipe de profissionais do Kurotel, listou os principais alimentos que auxiliam na circulação sanguínea e no aumento do metabolismo. Vamos conhecer quais são:

Alho: alimento rico em alicina composto antioxidante natural, que proporciona a melhora da fluidez sanguínea.

Cebola: alimento que favorece na melhora da circulação sanguínea por apresentar alto teor de quercetina, importante antioxidante. Além disso, é rica em silício, fósforo, ferro e vitamina que promovem a regeneração das células vermelhas do sangue, prevenindo tromboses e o envelhecimento das artérias.

Uva: fruta rica em resveratrol, poderoso antioxidante natural, encontrado nas sementes e cascas dos frutos de cor vermelha e negra. Possui ação antiinflamatória, melhora a circulação sanguínea e o transporte de nutrientes pelo corpo.

Frutas cítricas (acerola, goiaba, kiwi, pitanga, laranja): ricas em vitamina C, responsável pelo fortalecimento da parede dos vasos sanguíneos inibindo a formação de varizes e trombose.

Ômega-3: gordura monoinsaturada encontrada em peixes, como o salmão orgânico e selvagem, sardinha, atum, bacalhau, gema de ovo, sementes de chia e linhaça. Possui propriedades antiinflamatórias que estimulam a fluidez do sangue prevenindo a formação de coágulos nos vasos sanguíneo. Além disso, auxilia no controle do LDL- colesterol e melhora a performance cognitiva.

Frutas silvestres (mirtilo, amora, cranberry, framboesa): frutas ricas em proantocianidinas, poderoso antioxidante natural, que fortalece os vasos sanguíneos e linfáticos, melhorando a circulação.

Alimentos termogênicos

Pimenta: especiaria rica em capsaicina, importante antioxidante natural, responsável pelo “sabor ardido”. A capsaicina aumenta a temperatura corporal com conseqüente aumento do metabolismo, que auxilia a transformar as células de gordura em energia beneficiando o emagrecimento. Além disso, a capsaicina aumenta a liberação de endorfinas pelo cérebro conferindo a sensação de bem-estar e diminuindo a vontade de comer.

Canela: especiaria com alto teor de óleos essenciais (eugenol, alfa- felandreno, alfa- terpineol) que lhe conferem propriedades que aceleram o gasto calórico.

Gengibre: raiz medicinal rica em gingerol, substância com alto poder antioxidante. O gingerol possui propriedades termogênicas que acelera o metabolismo, otimizando a queima calórica.

Cafeína: composto ativo natural do café, que pode auxiliar na mobilização da gordura armazenada pelo corpo para ser usada como fonte de energia ajudando na redução de peso.

Chá verde: planta medicinal com propriedades antioxidantes por conter grandes quantidades de composto polifenólicos, especialmente as catequinas. O chá verde possui efeitos benéficos na redução do peso pelo fato das catequinas agirem no metabolismo reduzindo o armazenamento de gordura.

Bem, espero que tenham cometidos pouco excessos e que as dicas tenha ajudado!

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Créditos imagem: Divulgação/Kurotel

Bem-Estar, Saúde

Megatreino gratuito no Ibirapuera

Vai estar de bobeira neste sábado (14)? Pois então, corre para o Parque do Ibirapuera, em São Paulo, e participe do megatreino promovido pela Freeletics, marca global de saúde e bem-estar.

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Esse é o quarto megatreino que acontece no parque e é destinado a todos os interessados, sejam eles atletas ou iniciantes.

Quem tiver interesse em participar, pode ganhar tempo baixando gratuitamente o app do Bodyweight antes de chegar ao evento. Disponível nas versões iOS e Android.

A participação é gratuita, não exige inscrição prévia, e acontece neste sábado (14), das 9h30 às 12h.

Mais informações na página oficial da marca no Facebook: goo.gl/xUpzCG.

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Serviço – Megatreino Freeletics

Onde: Parque do Ibirapuera, Portão 7, São Paulo, SP.

Quando: 14 de maio de 2016, das 9h30 às 12h.

Participação gratuita.

*É necessário fazer o download prévio do app no smartphone

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Pele, Saúde

Dicas de como usar óleo de rosa mosqueta

Tenho quase certeza que você já ouviu falar do óleo de rosa mosqueta, aquele produtinho poderoso e mega antigo!

Ele é rico em vitaminas, ácidos graxos e pigmentos carotenoides. Compostos esses que resultam em um produto cheio de benefícios, como hidratação prolongada e regeneração da pele, podendo solucionar problemas com estrias, cicatrizes, manchas ou rugas.

O interessante é o seu grande poder de cicatrização, sendo considerado um dos mais potentes regeneradores naturais, e o melhor é que não causa efeitos colaterais. Mas onde e como usar?

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O óleo de rosa mosqueta é tão poderoso que ajuda na reparação da epiderme e funciona como uma barreira que impede a perda de água transepidérmica, contribuindo para a manutenção da hidratação.

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Ele pode ser encontrado em farmácias e perfumarias. O meu veio da Netfarma, e é bem baratinho. Custa em média entre R$ 10 e R$ 20.

Vocês já conheciam?

Beijos

Saúde

Compras na Zona Cerealista Online

Eu naquela minha ânsia de ter uma vida mais saudável (com controle na alimentação e pratica de exercícios), fui recentemente a nutricionista!

Estou bem empolgada e obediente com a ideia de comer bem, alimentos e quantidades certas. Nunca fui gordinha, mas adoro comer de montão e ai já viu, né! Então… foco, foco e foco!

Entre os alimentados passados pela nutri estão os famosos mix de oleagenosas, que são super saudáveis mas sempre caros pra caramba. Sempre ouvi falar da Zona Cerealista, que fica aqui no Centro de São Paulo, mas nunca tentei ir pessoalmente e fazendo uma busca na internet, vi que possuem venda online!

Produtos Zona Cerealista

Resolvi arriscar e fiz meu primeiro pedido. Achei os preços bem mais em conta que nos outros lugares como supermercados e lojas de produtos naturais. Para pagar, optei pela transferência bancária e assim que fiz, mandei comprovante por email com resposta da Zona Cerealista super rápida confirmando o pagamento.

Para receber os produtos em casa, via motoboy, paguei uma taxa de R$ 13 (mas esse valor varia de acordo com a localidade). E a previsão era de receber logo no dia seguinte. E de fato isso aconteceu, achei o máximo!

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Os produtos vieram super bem embalados e organizados com todo o cuidado dentro da caixa. Nas embalagens, prazos de validade e informações nutricionais eles.

Adorei a experiência, a rapidez com quem os produtos chegaram, a qualidade e o cuidado. Isso sem contar o preço.

Super indico! Para quem se interessar, o site da Zona Cerealista é www.zonacerealista.com.br

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Beleza, Bem-Estar, Saúde

Água termal x água micelar

E não é que nossa tão amada água termal ganhou uma irmãzinha! O nome dela é água micelar, e já caiu no gosto das brasileiras após lançamento bapho da L’Oreal. Mas apesar dos nomes serão parecidos, tem alguma coisa em comum entre elas?

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Bem, vamos as diferenças:

Água Termal

 Ajuda a nutrir, hidratar e aliviar a irritação da pele em dias muito quentes e também evita o ressecamento em temperaturas mais frias, como inverno, ar-condicionado etc. Ela age como um calmamente (e as vezes até mesmo como cicatrizante e anti-inflamatório), graças aos minerais em altas concentrações.

Como usar: deve ser borrifada algumas vezes na pele e não necessita de enxague!

Água Micelar

Ela higieniza a pele, remove impurezas, resíduos e maquiagens. Chegou com tudo, inclusive com a promessa de substituir o uso do demaquilante, tônico, entre outros produtos. Limpa sem agredir e costuma não ter álcool, corantes, parabenos e sabão.

Como usar: Aplicar com algodão e também não precisa de enxague.

Hum… elas são irmãs, mas não são gêmeas. Acho que uma não substitui o uso da outra. Combinando os benefícios são ainda melhores.

E vocês o que acharam?

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Bem-Estar, Saúde

Circuito Noiva em Forma

Dica mara para as noivas e também para todas as mulheres que estão em busca de uma vida mais saudável e uma boa forma física!

No último sábado (09/04), participei de um circuito funcional muito bacana, promovido pelas personal trainers do Noiva em Forma, Carina Rosin e Flavia Picolo, em parceria com o projeto motivacional Amigas Unidas, Balança Vencida. A ação, cheia de exercícios matadores, principalmente das gordurinhas, promovia uma queima de mais ou menos 600 calórias.

Acordei cedinho, em pleno sábado, e fui toda trabalhada no fitness para o circuito marcado para às 9h!

Circuito Noiva em Forma

Gente, foram no total três módulos com três tipos de exercícios em cada um deles (e com três repetições para cada, ufa).

Circuito Noiva em Forma

 

Nem precisa dizer que eu morri!!! Eu quase nunca suo, mas desta vez não teve como, até meu cabelo saiu molhado após as atividades! Me cansei bastante durante os exercícios, mas o pós foi tão bom! Sai cheia de energia, o que me rendeu até uma ida a Rua 25 de março com o marido, pode!?

O circuito não é moleza, não. Você sente trabalhar todos os músculos de forma intensa, mas também muito descontraída. As meninas são super animadas e nos motivam a seguir com os exercícios até o final.

No final da série matadora de exercícios, tinha uma mesa maravilhosa com vários lanchinhos lights. Amei!!! E rolou até uma seção de massagens nos pés também, oh coisa boa!

Circuito Noiva em Forma

 

Além deste tipo de atividades, que acontece todos os meses (o próximo é dia 30 de abril, no Parque Ibirapuera – mais informações AQUI), elas realizam todas terças e quintas, aulas com o circuito funcional, no Espaço Garden, que fica na Vila Leopoldina, em São Paulo.

Adorei a experiência e super recomendo!

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Beleza, Saúde

Preenchimento labial

A polêmica beauty da semana sem dúvidas foi o preenchimento labial feito pela Anitta. Jesus, por que as pessoas fazem essas coisas e saem de casa? Ou por que exageram tanto!?

Na minha opinião, tem procedimentos estéticos (o preenchimento labial é um deles) que não deveriam ser feitos por ninguém, por que as chances de “dar ruim” são grandes.

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Esse preenchimento feito por ela, à base de ácido hialurônico, é indicado para quem quer lábios mais volumosos e também para suavizar rugas no rosto. Ele é bem menos invasivo do que uma cirurgia plástica, mas um errinho bobo acaba com a imagem da pessoa.

A duração dele é de em média seis meses. E o ácido usado tem a função de hidratar a pele e estimular a produção de colágeno pelo corpo. Assim que ele é aplicado, deixa a região bem inchada, com um contorno que não é o definitivo. Mas os resultados começam a aparecer depois de sete dias.

Mas se os resultados não foram satisfatórios, não é preciso esperar os seis meses. Pode ser feita uma injeção de hialuronidase, que permite que o produto seja absorvido.

Acho a Anitta tão bonita, mesmo antes das cirurgias feitas no rosto. E não vejo necessidade dela continuar fazendo tantas coisas. Sou do time, que menos é sempre mais!

E vocês o que acharam?

Beijos + Beijos