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Dieta Dukan

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Dieta Dukan Online: Desconto super especial + brinde

Aproveite o mês de fevereiro para adquirir a Dieta Dukan Online com 35% de desconto e ainda ganhar de brinde o livro Eu não Consigo Emagrecer*.
Com a Dieta Dukan Online você tem todo o apoio e direcionamento necessários para sua perda de peso. Nossos especialistas sempre estarão à sua inteira disposição via telefone, e-mail ou chat em tempo real, para sanar qualquer dúvida sobre o método, atividades físicas e muito mais do que você precisa para um emagrecimento rápido, saudável e fácil.

Aprenda quais alimentos permitidos para comer à vontade, no único método que combate o efeito sanfona. Além disso, os membros da Dieta Dukan Online têm vantagens exclusivas na Loja Dieta Dukan.

Para comprar a dieta online com 35% de desconto basta acessar:
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Condições gerais da campanha:

- Na compra da Dieta Dukan Online o cliente receberá em casa como cortesia, um livro “Eu não consigo emagrecer”
- O livro será enviado após oito dias de permanência na Dieta Dukan Online e a entrega será realizada via Correio. O prazo de entrega é o mesmo estabelecido pelos Correios para entrega via PAC
- Para envio do livro, o cliente deverá preencher corretamente os dados do endereço no momento da compra da dieta online e o mesmo não poderá ser alterado após a compra
- O recebimento do livro poderá ser feito por qualquer pessoa no endereço indicado
- Promoção válida para as compras realizadas a partir do dia 04/02/2015 até o dia 28/02/2015.
Corram, meninas! Aproveitem!!!
Beijos
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Dieta Dukan Online eleita a melhor e mais eficaz

Verão com Dukan e semCanga
Se neste verão você também quer queimar as gordurinhas, eliminar a celulite e afinar a silhueta, tantas proezas são facilmente realizadas pela excelentíssima Dieta Dukan Online.
Segundo a pesquisa da revista Shape, Ed. Alto Astral, 50% das brasileiras apostam no nosso método de emagrecimento para poderem vestir o desejado biquíni sem canga na estação mais quente do ano.
Aposte em você e confie em nós. Com a Dieta Dukan Online você pode!
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OBS: A Dieta Dukan Online oferece descontos bem bacanas para leitoras do blog!!!
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Vale lembrar que os descontos não são cumulativos com outros cupons, ok!?
Boas compras e boa dieta!

Beijos

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Fome de verão? Prove algo diferente!


As férias já iniciaram para muitos, e quanto mais tempo passamos em casa, maior a tendência em atacar petiscos com alto teor de gordura e açúcar. Toda essa ansiedade pode ser aliviada se você ingerir alimentos que proporcionem mais saciedade.
Experimente algo diferente. Na Dieta Dukan Online você recebe orientações sobre cada tipo de alimento e seus benefícios à perda de peso.  São 100 alimentos permitidos na Dieta e 500 receitas para você variar no cardápio.
Quer emagrecer? Inicie agora e a Dukan te mostra como

 
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Beijos

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Afine a silhueta sem passar fome


                         Não pense que é tarde para exibir a silhueta desejada

O tão esperado verão finalmente chegou trazendo as festas de fim de ano, tardes na piscina, viagens à praia, e consequentemente, exigindo menos roupa. E o que fazer para não perder a diversão?
A Dieta Dukan Online oferece o melhor e mais perfeito plano de emagrecimento com a eficácia e a rapidez necessárias para que você desfrute de uma alimentação natural e, ao mesmo tempo, rica em nutrientes essenciais que induzem à perda de peso sem ter que passar fome e sem efeito sanfona.
Não espere mais. Comece hoje e emagreça em tempo para o verão
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Boas compras e boa dieta!

Beijos

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Parceria: Dieta Dukan Online

Já falei aqui que havia começado a Dieta Dukan. Com as festas de final de ano dei uma pausa e agora voltei com tudo (sim, hoje pq é segunda-feira!).
Nessa “primeira fase” perdi quase cinco quilos. Hoje estou com 60.8 kg e minha meta é chegar aos 57, 56 kg. 
Vou recapitular aqui um pouco do que é a Dieta e se tiver alguém querendo perder uns quilinhos, venha comigo!
Claro que vocês já ouviram falar, pois a dieta é bem conhecida e foi criada pelo médico francês, Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”. 
Ela é dividida em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. O grande diferencial é que ela possibilita a perda de peso sem sentir muita fome, já que o principal tipo de alimento da dieta é a proteína, encontrada em carnes, peixes e aves, que são considerados alimentos que podem ser consumidos à vontade, mas claro que sem exagero, né!
O método Dukan pode ser resumido em 12 pontos-chave, segundo do Dr. Pierre Dukan. Separei alguns deles para vocês:

- Eficácia: todos que seguiram o método com confiança e motivação, alcançaram seu peso e o estabilizaram

- Rapidez da ação

- Simplicidade: são liberados 10 alimentos, 72 proteínas e 28 legumes

- Ausência de fome: Já que são cem alimentos e que teoricamente podem ser comidos a vontade (sem bancar a sem noção, claro!)

- Um método natural: cem alimentos fundamentalmente humanos

- Inclui atividade física

- Troca de informações entre os participantes

- Acompanhamento online

- Plano didático: emagrecer aprendendo a emagrecer, por adoção instintiva da importância dos alimentos em função de sua introdução
Em todas as fases da dieta é obrigatório ingerir o farelo de aveia (a quantidade de colheres vai aumentando com o passar das fases), caminhar no mínimo 30 minutos e beber cerca de 2 litros de água.   
E ai, o que acharam?
A boa notícia é que a Dieta Dukan Online agora é parceiro do blog!!! 
As leitoras que quiserem comprar a dieta online ganharam 25% de desconto na compra pelo site Dieta Dukan Online (www.dietadukan.com.br). Para ganhar o desconto basta usar o código promocional MAS25DK. Basta digitar o código para ganhar o desconto!

E ai, animadas?!
Semanalmente vou publicas dicas sobre a dieta, fiquem ligadas.

Beijos
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Receita: Pão Dukan

Gente, como vocês sabem estou fazendo a Dieta Dukan! E fazer regime não é nada fácil, apesar dessa dieta permitir comer uma quantidade boa de alimentos. Então, sempre que eu fizer alguma receitinha que ficar boa, vou compartilhar aqui com vocês.
A de hoje é uma bem simples, o pão! Todos os ingredientes são batidos na mão e ele vai no forno.
Bora conferir a receita:
2 ovos
1 copo de iogurte desnatado
8 colheres de sopa de leite em pó desnatado
6 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de fibra de trigo
1 colher de sopa de fermento
Como preparar:
Comece batendo em um bowl os ovos. O segredo e bater muito bem para não ficar com gosto de ovo. Feito isso, acrescente o iogurte e bata mais um pouquinho. Em seguida acrescente o farelo de aveia, fibra de trigo e leite em pó, bata mais um pouco até misturar bem todos os ingredientes. Por fim, misture o fermento. Coloque a mistura em uma forma de silicone (essa é melhor, pq não precisa untar) e leve por cerca de 20 minutos no forno pré-aquecido a 200 graus.
Pronto, pãozinho quentinho e gostoso! Comi com queijo cottage e gostei bastante.
O meu não cresceu muito (oh my), mas ele costuma crescer mais um pouco.
Beijos
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Dieta Dukan: Tô fazendo!!!

Gente, preciso perder alguns quilinho e melhorar minha alimentação! Tomei a decisão e estou fazendo a Dieta Dukan!

Essa dieta é bem conhecida e foi criada pelo médico francês, Pierre Dukan, autor do livro “Eu não consigo emagrecer”. Muitos acham ela muito radical, mas resolvi tentar.

Ela é dividida em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização. O grande diferencial é que ela possibilita a perda de peso sem sentir muita fome, já que o principal tipo de alimento da dieta é a proteína, encontrada em carnes, peixes e aves, que são considerados alimentos que podem ser consumidos à vontade, mas claro que sem exagero, né!

Proteínas + Proteínas – 1ª fase

Quero perder em média oito quilos e comecei a dieta pesando 64,9 kg.

Finalizei a primeira fase, a ataque, há algumas semanas e reduzi meu peso 62,7 kg. Na média para a quantidade de peso que quero perder.

O método Dukan pode ser resumido em 12 pontos-chave, segundo do Dr. Pierre Dukan. Separei alguns deles para vocês:

- Eficácia: todos que seguiram o método com confiança e motivação, alcançaram seu peso e o estabilizaram

- Rapidez da ação

- Simplicidade: são liberados 10 alimentos, 72 proteínas e 28 legumes

- Ausência de fome: Já que são cem alimentos e que teoricamente podem ser comidos a vontade (sem bancar a sem noção, claro!)

- Um método natural: cem alimentos fundamentalmente humanos

- Inclui atividade física

- Troca de informações entre os participantes

- Acompanhamento online

- Plano didático: emagrecer aprendendo a emagrecer, por adoção instintiva da importância dos alimentos em função de sua introdução

Em todas as fases da dieta é obrigatório ingerir o farelo de aveia (a quantidade de colheres vai aumentando com o passar das fases), caminhar no mínimo 30 minutos e beber cerca de 2 litros de água. 
Agora estou na fase Cruzeiro, que proporciona perda de peso mais lenta, em média 1 kg por semana, mas é ela que me levará ao peso ideal.  Me pesei no sábado e estava com 60,5 kg. Imaginem se não fiquei feliz!

A partir de agora, já posso comer legumes e verduras em dias alternados a dias de proteína pura.

Li muitas contraindicações e queixas, mas confesso que não senti nenhum tipo de mal-estar, fraqueza, tontura, fome, nada! 

Tenho feito caminhadas todos os dias e bebido muita água. Notei que tenho feito muito xixi, mas muito mesmo!

É força na peruca e rumo aos quilinhos a menos!

Caso vocês estejam querendo começar alguma dieta, se informem mais sobre a Dieta Dukan. O livro “O método Dukan – Ilustrado” é excelente e tem informações, receitas, tudo para fazer todas as fases da dieta!

Assim que for avançando na dieta, conto mais sobre minhas conquistas!

Beijos